一個簡單而深邃、立即且雋永的安心之道

　　不斷的奔忙只是為了以後能過得更好，然而奔跑了大半輩子，渴望中的自在安祥卻離我們越來越遠。你可以輕易的發現，既使在已經登上高峰的人身上，煩惱牽絆更甚於往日者比比皆是，何況那些尚未如意的人呢！找回心中的安寧，已成為無數現代人最奢侈的渴望！
　　人們並非不願放下，而是不知道怎麼從心頭處放下！今之所謂『情緒管理』者，不是運用一條條哲學思考來安慰自己，就是想盡辦法來轉移注意力，雖所費不貲，然而這正陷入神秀那條『時時勤拂拭』的奔忙道路上，絲毫沒有減緩心中煩惱的漫延！

　　古之安心有道者，不只在一切遂順時方得安樂，他們即使身處顛沛流離的境遇，當下亦得解脫逍遙。這種發自本性中的常樂，並不寄望於所求皆遂之後，更非寄望於不斷自我安慰的虛幻道路上。到底什麼才是六祖『本來無一物』的解脫真境？經由一堂堂的禪修練習，每個人都可以淺嚐到禪宗由心頭未起處便「放下」的安寧與自在。

摘錄於網路文章，謝謝不知名的作者